Niezbędne w górach
Jadąc w góry, każdy z nas powinien odpowiednio przygotować się na taką podróż. Urodzeni górale co roku ostrzegają, że z górami nie ma żartów, zwłaszcza, gdy jedzie się w te wysokie, np. Tatry. Każdy z nas musi pamiętać o zabraniu kilku niezbędnych rzeczy, mianowicie: wygodnego obuwia, ciepłej odzieży na zmianę, jedzenia, picia, mapy i latarki. Oczywiście, nie wolno zapomnieć o telefonie komórkowym, nie tylko po to, by dzwoniąc chwalić się pięknymi widokami, ale także po to, by w razie potrzeby zawiadomić pomoc. Wygodne obuwie jest podstawą każdego wyjścia w góry. Buty wspinaczkowe i turystyczne są dostępne w wielu sklepach sportowych i górskich. But powinien być dobrze zasznurowany, najlepiej taki, który przytrzymuje kostkę. Podeszwa powinna być pokryta mikrogumą, dzięki której będzie dobrze trzymać się skały. Jeśli chodzi o obuwie, to dodatkowe skarpety sportowe i kurtki narciarskie zawsze warto mieć ze sobą w plecaku. Wraz z wysokością, temperatura znacznie się obniża, i zwiększa się siła wiatru.
Lepiej jest więc zabrać ze sobą za dużo ciepłych rzeczy niż za mało. W plecakach koniecznie musi znaleźć się miejsce na jedzenie – drugie śniadanie i czekoladę, która dostarcza magnezu i dodaje energii (zawarte w niej węglowodany wpływają na zwiększenie dawki energii). Po długim marszu człowiek jest zmęczony, przez co łatwo o wypadek – wtedy właśnie trzeba zrobić przerwę i posilić się. Kolejnym z niezbędnych rzeczy w górach jest mapa. Jest ona konieczna nawet wtedy, gdy dobrze znamy szlak – czasem w złych warunkach możemy go zgubić, dlatego warto jest mieć ją zawsze przy sobie. Telefon komórkowy jest naszą łącznością z innymi w każdym miejscu na świecie. Powinien być więc z nami także w górach. Powinniśmy przed wyjściem na szlak zapisać w telefonie numery TOPRu i innych służb, które mogą nam pomóc w górach w razie wypadku.
Lepiej jest więc zabrać ze sobą za dużo ciepłych rzeczy niż za mało. W plecakach koniecznie musi znaleźć się miejsce na jedzenie – drugie śniadanie i czekoladę, która dostarcza magnezu i dodaje energii (zawarte w niej węglowodany wpływają na zwiększenie dawki energii). Po długim marszu człowiek jest zmęczony, przez co łatwo o wypadek – wtedy właśnie trzeba zrobić przerwę i posilić się. Kolejnym z niezbędnych rzeczy w górach jest mapa. Jest ona konieczna nawet wtedy, gdy dobrze znamy szlak – czasem w złych warunkach możemy go zgubić, dlatego warto jest mieć ją zawsze przy sobie. Telefon komórkowy jest naszą łącznością z innymi w każdym miejscu na świecie. Powinien być więc z nami także w górach. Powinniśmy przed wyjściem na szlak zapisać w telefonie numery TOPRu i innych służb, które mogą nam pomóc w górach w razie wypadku.